Valmentajan tiedot

Anna-Kaisa Sillanpää

56 vuotta
”Koskaan ei ole liian myöhäistä saavuttaa terveempi arki”
Koulutus: Personal trainer ja PTCA health coach, Liikuntaravitsemuksen ja -biologian sekä gerontologian opintoja.
Kokemus: Vetänyt ryhmäliikuntaa ja 55+ vuotiaiden hyvinvointivalmennusta, toiminut niska-, selkä- ja hartiaongelmista kärsiville suunnatun Fustra-metodin yksilövalmentajana. Erikoistunut myös Firstbeat-hyvinvointianalyysiin. Erityisosaaminen: Niska-selkä-hartia alueiden osaaja.
Olen kuunteleva ja helposti lähestyttävä henkilö, valmennustyylini on kannustava. Harjoittelun tulee olla haastavaa unohtamatta hauskuutta. Eri tyyppistä liikuntaa olen harrastanut koko ikäni. Omat suosikit ovat juoksu ja hiihto sekä oman kehon painolla treenaus ja kehon liikkuvuus. Vaihdoin uraa liikunta-alalle vuonna 2013, sitä ennen toimin IT-alalla 20-vuotta sekä esimies- että asiantuntijatehtävissä.